Durch die Anwendung unterschiedlicher Griffe wird die Muskulatur gelockert und die Durchblutung gefördert. Diese Hyperämie bewirkt einen besseren Abtransport der Stoffwechsel-Endprodukte, versorgt das Gewebe mit frischem Sauerstoff und fördert dadurch die Entspannung. Wann sollten Sie sich eine klassische Massage gönnen?

• bei Schmerzen durch Fehlhaltungen, monotone Bewegungen und Stress (z.B. Rücken- und Kopfschmerzen / Migräne)
• bei verhärteter Muskulatur
• bei Muskulatur bedingten Bewegungseinschränkungen
• zur besseren Durchblutung von Bindegewebe und Muskulatur
• regelmässig zur Entspannung des Körpers und der Psyche sowie zur Prophylaxe

Ausgangspunkt der RZF ist die Formenähnlichkeit bzw. das Bild des sitzenden Menschen im Fuss.
Eine gezielte Behandlung wirkt über die Reflexzonen am Fuss selbstregulierend auf die entsprechenden Organsysteme und regen so die Selbstheilungskräfte an. Gestörte oder geschwächte Funktionen werden in einem Erstbefund systematisch erfasst und in den Behandlungsfolgen mittels spezieller Grifftechniken verbessert. Eine mögliche Regulationsstörung kann so erfasst und beseitigt werden bevor diese sich als Erkrankung zeigt. Die RZF dient somit wesentlich auch der Prophylaxe.

Nach dem Sport unterstütze ich mit einer lockernden Sportmassage die Regeneration und die Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit.

Die Sportmassage lockert Verspannungen und löst Schmerzen nach Überbeanspruchungen auf. Indem sie die Durchblutung anregt und mehr Sauerstoff zu den jeweiligen «Problemzonen» transportiert, lässt sie auch Verletzungen rascher heilen. Regelmässig angewendet steigert sie das allgemeine Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit.